日焼け止めの量
夏場など、外出をするときには、日焼け止めクリームが欠かせないという人も、なかには多いかもしれません。ところで、日焼け止めクリームを使う場合、どのように使えばいいのでしょうか？日焼け止めクリームには、SPFとかPAといった数値が書かれています。数値が高ければ高いほど、日焼け止めの効果も高くなります。しかしいくらSPFとかPAの数値の高いものを使っていても、量が不十分であれば、思っているような日焼け止め効果を期待することができなくなってしまいます。では、どの程度、日焼け止めクリームを塗るのが適量なのでしょうか？日焼け止めクリームは、SPFの値を決めるときに、1平方センチ当たり2mgを基準として決めているといいます。ですから、この量を一つの目安にして、日焼け止めクリームを塗ればいいわけです。しかし上の量がピンと来るという人は、少ないでしょう。しかし一般的な女性が塗っている日焼け止めクリームの量は、その約1/4が平均だといいます。ですから、もっとお目に塗る必要があると思ったほうがいいでしょう。もしべたべたして気持ちが悪いというのであれば、頬骨など出っ張っているところにクリームを重点的に塗るようにしましょう。最も紫外線を浴びる可能性が高いからです。そうして、あまり紫外線の当たりそうにないところについては、日焼け止めクリームは少なめに塗るようにしましょう。
